Sverigehälsan AB | 040 - 698 60 00 | info@sverigehalsan.se | Nils Forsbergs plats 3 - 217 54 Malmö
Deltagarröster
Elizabeth Gummesson
I mitt arbete med människor fyller jag regelbundet på med egen fortbildning, och när jag ville lära mig mer om krishantering sökte jag grundligt igenom utbudet av utbildningar och föll ganska direkt för Sverigehälsan. Det tog sedan inte många minuter in på själva kursen förrän jag förstod att jag hade kommit helt rätt!
Som kursdeltagare har jag lärt mig förvånansvärt mycket på kort tid. Jag har fått insikter om min egen krishantering som både gett mig större självkännedom men som också blivit nödvändigt för att kunna hjälpa andra. Dessutom har jag fått ta del av Ulf Lidmans erfarenheter och kunskaper, allt presenterat med humor, värme och personligt engagemang.
Jag är djupt imponerad!
Idag har jag större möjlighet att ta emot människor i kris och stödja dem under svåra perioder och smärtsamma händelser. Jag kan varmt rekommendera den här utbildningen, och kommer för egen del att gå fler utbildningar hos Sverigehälsan.
Läs mer om Elizabeth på www.elizabethgummesson.se
Länkar till Elizabeth Gummessons utbildning:
Kurs i Kris och KrishanteringPetra Bjerner
När jag för 15 år sedan bestämde mig för att gå ner i vikt fick jag, förutom ett hälsosammare liv, en helt ny hobby - nämligen kost!
Resultatet var att jag några år senare helt bytte yrkesbana och började arbeta som kock. Efter ett par år insåg jag att det var samspelet mellan kost och hälsa som jag brann mest för.
När jag började leta efter passande utbildningar hittade jag Sverigehälsans utbildning till Kostrådgivare, och insåg att den var precis vad jag sökte. Då kunde jag inte tro att jag skulle känna mig redo att ta emot kunder, endast en termin senare. Men, med de fantastiska föreläsarna, det kompletta upplägget och den helhetssyn som binder ihop utbildningen, var det precis så jag kände mig.
Jag har sedan två år tillbaka arbetat som Kostrådgivare på Täby Rehab Center, norr om Stockholm och nu sitter jag en än gång i skolbänken hos Sverigehälsan och läser till Avspännings- och Stressterapeut parallellt med mitt jobb, för att från och med i höst även ta emot stresskunder. Dessutom har jag blivit en ännu bättre kostrådgivare i och med detta.
Båda dessa utbildningar kan jag varmt rekommendera. De ger en enorm personlig utveckling tillsammans med kunskap och verktyg som du har med dig ut i en professionell yrkesroll.
Länkar till Petra Bjerners utbildningar:
KostrådgivareAvspännings- och Stressterapeut
Elisabeth Philipson
Mindfulnesskurserna med Katarina Lundblad har gett mig redskap som utvecklat mig såväl professionellt som privat.
Idag är jag mer närvarande i situationen och koncentrerad, arbetar mer fokuserat och gör en sak i taget.
Kurserna i Mindfulness har berört och påverkat mitt sätt att vara och förhålla mig till mig själv och min omgivning.
Meditationen skärper mina sinnen och kompenserar i dagens starka informationsflöde.
Jag känner ett lugn och en självtillit som jag inte haft tidigare.
För mig betydde det mycket att Katarina/Sverigehälsan bjöd in till ett förhållningssätt snarare än sålde in ett koncept .
Tack för en utbildningsanordnare med bra administration och service.
Hälsningar
Elisabeth Philipson
Universitetsadjunkt vid Mälardalens Högskola
Beteendevetare med konsultation och handledning inom skola, vård och omsorg.
Länkar till Elisabeth Philipsons utbildning:
Baskurs i MindfulnessKarin Lindfors
Jag hade önskemål om att få påfyllning inom mindfulness och fördjupa mindfulness i mig själv för att på det sättet ge vidare kunskap i mindfulness till mina patienter och gruppdeltagare.
Katarina fångar upp detta redan första stund. Full pott direkt, tack vare Katarinas kunskaper och förmåga! Upplägget på övningar och föreläsning var mycket bra.
Jag fick med mig en fördjupning av hur jag kan använda mindfulness för att gå vidare med att lära ut till mina gruppdeltagare hur det är att möta svårigheterna när de dyker upp och inte bara trycka bort dem. Just att få göra övningarna i kombinationen med Katarinas föreläsning var enormt givande.
Materialet som delades ut känns väldigt användbart för mitt vidare arbete med mindfulness. Denna typ av fördjupningsmöjlighet och påfyllning av Mindfulness behövs för att möjliggöra fortsatt användning i mitt arbete. Jag ser fram emot fler vidareutbildningar för oss som redan är instruktörer i mindfulness.
Karin Lindfors
Kurator, Ungdomsmottagningen Trelleborg
Länkar till Karin Lindfors utbildning:
Ulrika Eichler
Mitt val av Sverigehälsans utbildning grundade sig dels på att jag alltid har varit mycket intresserad av näringslära och vikten av sunda matvanor, och dels för jag tyckte att utbildningen kändes seriös. Jag hade också hört talas om att utbildarna och föreläsarna på Sverigehälsan var mycket duktiga. Detta och mycket annat stämde. Vi lärde oss massor i en rasande fart. Det var en trevlig och lärorik tid.
När jag valde denna utbildning hade jag precis blivit arbetslös. Jag hade arbetat som kock, och kände hur kul och intressant det var att laga bra och hälsosam mat. Jag hade börjat profilera mig mer och mer som hälsokock, men för att kunna arbeta som sådan var jag tvungen att skaffa mig mer teoretiska kunskaper inom näringslära. Genom Trygghetsrådet fick jag finansiellt stöd så det var bara att anmäla sig till Sverigehälsan, och det är jag väldigt nöjd med i dag. Denna utbildning tillsammans med min kockutbildning och erfarenhet har gjort att jag idag har ett mycket kul och intressant arbete som kostchef på en friskola i Malmö. I mitt arbete har jag lyckats förmedla vikten av bra kostvanor genom att bland annat informera och förbättra skolmaten. Det är ett ständigt arbete. Tillsammans med idrottslärare och skolsköterskor arbetar jag med frågor som handlar om kost och hälsa. Eftersom jag jobbar med barn och ungdomar, som är vår framtid, känns detta extra viktigt.
Jag har också haft förmånen att få resa runt i Sverige och hålla lite föredrag och berätta om mitt förändringsarbete på vår skola. Även media, såsom TV, radio, och tidningar, har följt mitt arbete. I dag anses vår skola ha en av Sveriges bästa skolrestauranger och detta har vi också fått pris för. Med facit i hand är jag i dag mycket nöjd med mina utbildningar som har gett mig så mycket glädje i mitt yrkesliv. Och det är med värme jag tänker tillbaka på tiden på Sverigehälsan och de dagar då vi fyllde våra hjärnor med massor av kunskap om vitaminer, mineraler, kolhydrater m.m. Tänk vad jag har lärt mig.
Jag kan med glädje rekommendera Sverigehälsans utbildning till kostrådgivare.
Länkar till Ulrika Eichlers utbildning:
KostrådgivareMikael Andersson
Mikael Andersson har tidigare gått vår Ettåriga utbildning i Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och går nu vår diplomerande utbildning till Friskvårdsterapeut och Kostkonsult med kognitiv inriktning.
Vi passade på att ställa några snabba frågor till honom under en fikapaus.
Vad jobbar du med när du inte läser på Sverigehälsan?
Ansvarig Miljöterapeut på Korsaröd behandlingshem
Hur har du haft nytta av din KBT-utbildning i ditt arbete?
KBT är en grundläggande del i behandlingen av våra klienter, så för mig är det kognitiva upplägget oerhört nära till hands och används hela tiden i mitt arbete.
Vad är dina första intryck av utbildningen du går nu, Diplomerad Friskvårdsterapeut och Kostkonsult med kognitiv inriktning?
Mycket nytt men fantastiskt spännande. Det känns som en ny nisch i arbetslivet. Den kognitiva inriktningen gör att jag ändå känner igen mig, vilket var en av anledningarna att jag valde just denna, eftersom KBT och de kognitiva verktygen är något jag redan har stor erfarenhet av och gillar att arbeta med.
Vad hoppas du få för nya verktyg från friskvårdsterpeutsutbildningen?
Nya verktyg som hjälper mig att sträva mot en mer friskvårdsinriktad behandling. Det kan kännas som en ganska stor utmaning eftersom de problem som vi hjälper våra klienter med, som missbruk och psykisk ohälsa är ganska tunga och utmanande. Men jag tror absolut att det hade kunnat hjälpa klienterna om vi fick in bland annat fysisk aktivitet mer i behandlingen, och jag tror att jag är på rätt plats för att få de redskap jag behöver för att kunna nå mina mål.
Några avslutande tankar?
Sverigehälsan är ett fantastiskt ställe och trevlig personal. Man blir bemött på ett trevligt sätt, från första kontakt per telefon till när man kommer och går sin utbildning. Föreläsarna är jättebra och upplägget känns genomtänkt. Det var därför det självklara valet att börja leta på när jag skulle hitta en ny utbildning.
Länkar till Mikael Anderssons utbildningar:
Ettårig utbildning i kognitiv beteendeterapi (KBT)Friskvårdsterapeut och Kostkonsult
Marianne Stellin
Hela mitt liv har jag varit fascinerad av möten mellan människor, och av maten vi äter.
Vad kan det bli av det?
Jo efter ett helt yrkesliv inom vården, som undersköterska, sjuksköterska och samtalspedagog tog jag steget ut ur sjukvården, och in i friskvården.
Hur då? Jo, jag ville förmedla hur "unna dig bra mat som gör gott", både för kropp och knopp.
Sagt och gjort, jag läste till Kostrådgivare på Sverigehälsan.
Jag stortrivdes under studietiden, både med sättet att plugga och med lärarnas bemötande.
Mitt projektarbete blev grunden till mina framtida arbetsuppgifter.
Nu, två år efter examen, håller jag grupper inom socialpsykiatrin på Österlen. Ingen kommer undan, både chefer, personal och brukare får lära sig hur enkelt det kan vara att ge sin kropp bra energi, hålla sig frisk och att lära sig hantera sin vardag.
Genom att äta bra mat, som dessutom kan vara billig!
Och en viktig faktor i denna historia, jag stortrivs och känner mig verkligen som en "eldsjäl"!
Cirkeln är sluten, jag har alltid arbetat med möten mellan människor.
Nu med tio år kvar till pensionen kryddar jag dem med möten i matens tecken.
Länkar till Marianne Stellins utbildning:
KostrådgivareFredrik Niclasen
Var kan jag arbeta efter att jag är färdig stress- och avspänningsterapeut?
Denna fråga ställde jag mig när jag just hade börjat min utbildning på Sverigehälsan. Idag vet jag att jag kan arbeta var som helst, behovet är enormt och det är bara fantasin som sätter gränser. En av många vägar kan vara att arbeta med arbetslösa som är i en situation som kan vara väldigt tuff och stressfylld. Under våren 2010 har jag och en kurskollega Christina Brolin valt att under vår praktik arbeta med just denna grupp och det har varit väldigt lärorikt och givande.
Upprinnelsen var att Christina fick nys om att Medborgarskolan i region väst i samarbete med Arbetsförmedlingen genomförde ett projekt för att sysselsätta långtidsarbetslösa/sjukskrivna och genom olika åtgärder försöka förbättra deras position gentemot arbetsmarknaden. Inom detta projekt fanns det en önskan om att stärka deltagarna genom att utveckla dem på ett personligt plan och få dem i bättre balans i den utsatta situation de befinner sig i. Detta var bakgrunden till att jag och Christina erbjöd oss att som praktik hålla en kurs under våren för deltagarna i personlig utveckling där fokus skulle ligga på stresshantering och mental träning. Deltagarna fick även komma med önskemål kring vad de ansåg vara intressant att lära sig mer om inom detta område.
I början av februari startade vi igång en grupp på åtta personer. Vi valde att förlägga föreläsningarna till åtta tillfällen där vi träffades två timmar per gång. Då vi även hade egna föreläsningar att närvara vid på Sverigehälsan samt att vi ansåg att deltagarna behövde tid att låta lärdomarna sjunka in valde vi att ibland ha mer än en vecka mellan tillfällena. Detta tror vi även hade stor betydelse för att de skulle få en möjlighet att komma igång med avslappningsskivan som de fick vid första tillfället och som de skulle lyssna på varje dag. Av erfarenhet vet vi att det kan vara trögt i början att komma igång med avslappningsskivan så det behövs uppmuntran över tid. Dessutom behövs det ibland lite tid för att få effekt och känna vinsterna med att använda sig av avslappningsskivan.
Varje kurstillfälle varierades mellan praktiska övningar, avslappningsövningar och traditionell föreläsning. Deltagarna fick även hemuppgifter mellan varje tillfälle vi träffades. Områdena som vi i stora drag behandlade var stresshantering, mental träning, målbilder, visualiseringar, affirmationer, tankens kraft, KBT, mindfulness och självkänsla. Efter ett par veckor startade vi ytterligare en grupp då intresset för kursen hade spridit sig bland andra som ingick i Medborgarskolans och Arbetsförmedlingens projekt.
Mål och syfte med kursen var att väcka tankar hos deltagarna kring stress och mental träning för att sedan ge dem verktyg och hjälpmedel att hantera sin situation utifrån sina egna förutsättningar. Genom detta var vår förhoppning att försöka få deltagarna i bättre balans samt stärka deras självkänsla och därmed bättre förbereda dem för kommande intervjuer och i största möjliga mån underlätta deras väg tillbaka in på arbetsmarknaden. Ett annat mål som kanske var allra viktigast var att försöka skapa samma känsla i gruppen som vi har upplevt i vår stressterapeutgrupp på Sverigehälsan. D.v.s. ett andningshål i vardagen där det är högt i tak och där deltagarna känner sig trygga och vågar öppna sig för varandra och lära sig av varandras erfarenheter. När vi efter kursens slut tittade på våra utvärderingar var detta en av de saker som deltagarna hade uppskattat mest. Att skapa trovärdighet genom att berätta om sina egna erfarenheter och bjuda på sig själv som kursledare tror jag är av stor vikt för att skapa detta klimat. Detta är något som kursledarna på Sverigehälsan verkligen gör och jag hoppas och tror att även vi kunde förmedla denna känslan för deltagarna i denna praktikkurs.
Lärdomarna av att hålla denna kurs har varit mycket stora. Först och främst kan vi nog båda säga att vi aldrig hade gett oss på detta utan alla de nya insikter och redskap som vi själva har fått lära oss på vår utbildning till kognitiva stress- och avspänningsterapeuter på Sverigehälsan. Även om vi båda har erfarenhet av att stå inför grupper från våra tidigare yrkesliv som konsultchef (Christina) och läkemedelskonsulent (Fredrik) var detta en helt ny utmaning då ämnet är så personligt och till viss del utlämnande. Att praktiskt få testa alla verktyg som vi har lärt oss på Sverigehälsan på en grupp arbetslösa människor i en situation som var ny för oss som kursledare och där vi gick utanför vår trygghetszon har varit oerhört nyttiga. Vi har båda väldigt aktivt arbetat med vår egen balans genom mentala målbilder och avspänningsövningar under praktikens gång då detta projekt har inneburit att möta en del av våra egna rädslor. Det är även väldigt häftigt att känna att vi har så mycket kunskap med oss från utbildningen på Sverigehälsan att vi själva kan stå och hålla kurser i personlig utveckling.
Praktiken har även gett oss insikter om hur viktigt det är att ha både en plan A, B och C för varje föreläsning då de ämnen som vi tog upp under kursen ofta tenderade att skapa mycket diskussion och lätt drog ut på tiden. För att inte forcera och att själv känna sig stressad som kursledare var det viktigt att ha planering för olika scenarion. Som en bonus har vi nu även en helt färdig kurs utarbetad där vi enbart behöver göra mindre justeringar beroende på vilken målgrupp vi står framför.
Den största glädjen har dock varit att se dessa människor som befinner sig i en tuff situation ändå har tagit emot våra budskap och övningar med en öppenhet, glädje och vilja att utvecklas som är beundransvärd. Att utvärderingarna sedan visat att kursen varit långt mer betydelsefull för deltagarna än vi någonsin kunde ana gör en rörd och varm inombords. Det är en underbar känsla att kunna hjälpa någon annan och stötta dem för att se dem utvecklas. Både jag och Christina kommer att sakna deltagarna mycket. Alla kursdeltagarna har önskat en fortsättning på kursen så kanske detta kan vara starten på våra egna fortsatta karriärer som stressterapeuter.
Slutligen vill jag även nämna att tiden på Sverigehälsan har varit en fantastisk resa och det bästa är att resan bara har börjat. Att jag 1 år efter starten av stress- och avspänningsterapeut utbildningen skulle ha fått så mycket insikter om mig själv och livet samt att jag känner mig så övertygad om att det är denna väg jag även vill gå i arbetslivet som egen eller anställd trodde jag inte när jag påbörjade utbildningen. Jag kan varmt rekommendera alla som vill finna en större glädje, harmoni, sinnesfrid, kärlek och självinsikt att gå denna utbildning! Behovet av stressterapeuter och de erfarenheter som ni får på utbildningen är enorma i samhället idag. Att arbeta med arbetslösa är bara en av många grupper som har behov av de kunskaper ni erhåller på utbildningen. Vill även passa på att rikta ett varmt tack till alla fantastiska föreläsare och anställda på Sverigehälsan samt kursdeltagarna i stressterapeutgrupp 14!
Med kärlek,
Fredrik Niclasen, blivande stress- & avspänningsterapeut
Länkar till Fredrik Niclasens utbildning:
Avspännings- och StressterapeutAnne Dinges
Jag valde Sverigehälsans utbildning till Avspännings- och Stressterapeut för att jag var i det stadiet i mitt liv då jag behövde något som tog mig vidare. Jag hade ingen aning om det var rätt eller fel men det kändes väldigt rätt just då. Jag lärde mig att leva - att vara. Det är det bästa jag gjort någonsin. Jag lärde mig mer om mig själv och om människan under det året än jag kunnat föreställa mig. Jag använder mina kunskaper varje dag, hela tiden. På mig själv mestadels men med de här erfarenheterna och kunskaperna i bagaget så är det omöjligt att låta bli och påverka sin omgivning.
Utbildningen var intensiv och det var alltid mycket information som flödade. Däremot var det aldrig som att sätta sig i skolbänken igen. Inga prov och ingen intensiv läsning. Mycket praktiska moment och vi som elever fick alltid vara aktiva vare sig det rörde diskussioner eller aktiviteter som vi själva skulle bidra med. Det var en väldigt kreativ och positivt utmanande undervisning.
Föreläsarna var underbara. Kunniga och positiva. Det bästa var att de alla hade bra med erfarenhet så du visste att det inte var något de läst i en bok. Riktigt bra, och när det inte var det, ja då var det också jättebra för då gick det att påverka.
Just nu jobbar jag som butiksbiträde. Vi får se om detta blir en utbildning som jag kommer integrera i mitt arbete senare i livet. Just nu njuter jag av att ha fått en så trevlig personlig utveckling av den.
Utbildningen till Avspännings- och Stressterapeut är något jag önskar att varje människa skulle få lyxen att genomgå. Helt enkelt för den personliga vinningens skull. Det var så nyttigt för mig och jag tror den skulle göra lika stor nytta för andra.
Anne Dinges, deltagare i utbildningen till Diplomerad Avspännings- och Stressterapeut
Länkar till Anne Dinges utbildning:
Avspännings- och StressterapeutJonas Kristensson
Jag läste Friskvårdsterapeututbildningen hos Sverigehälsan för att jag alltid varit intresserad av idrott, kost och hälsa. Utbildningen var väldigt bred och tyckte att den täckte alla mina favoritområden, så det kunde inte bli bättre.
När jag kommit ungefär halvägs igenom så hoppade jag även på utbildningen till kostrådgivare. Jag kände att kosten är det som jag verkligen vill jobba med och att kunna läsa in mig mer specifikt på kost och näring på samma skola, med föreläsare som jag redan visste hade stenkoll på det de lärde ut, gjorde att det inte var någon tvekan.
Under Friskvårdsutbildningen har jag lärt mig massor över ett väldigt brett område om hur man kan jobba med hälsa och välmående i olika former. Jag fastnade väldigt stark för kostens betydelse för vår hälsa och valde då att spetsa in mig på kostrådgivarutbildningen. Där fick vi fördjupa oss i näringsläran, göra kostregistreringar och jobba med individuell kostrådgivning.
Vi har även haft väldigt bra kurser inom pedagogik och kommunikation där vi fått lära och öva oss på att använda allt vi lärt oss på ett bra och pedagogiskt sätt.
Jag valde Sverigehälsan först och främst för att i djungeln av olika utbildningar tyckte jag att Sverigehälsan verkade väldigt seriösa och proffisiga med det de gjorde. Föreläsarna jobbar själv ute på marknaden inom sina olika ämnen och är hela tiden med på vad som händer. De var väldigt kompetenta och har alla långa, olika bakgrunder inom ämnena. Det som kändes bäst var att de inte bara jobbar på skolan utan även är utanför och jobbar i vardagen och håller sig hela tiden med i utvecklingen.Vi varvade både teori med praktik av olika slag. Tyckte det var en väldigt bra kombination då man kan sitta på teorin men inte veta hur man ska utöva den.
Idag använder jag framförallt mina kunskaper genom att laga mat och garantera våra gäster på restaurangen en näringsrik och välbalanserad måltid. Vi näringsräknar maten så att gästerna ska kunna se vad de stoppar i sig och finns där även om de har frågor om mat och näring. Jag har också varit ute lite och pratat på idrottsföreningar om kostens betydelse för prestation och att faktiskt bara orka med vardagen med tanke på alla krav idrotten ställer redan från låga åldrar.
Jag har då föreläst om kosten och kroppen men även gett enkla konkreta tips på vad man kan äta och tänka på, speciellt om man har ont om tid. Det behöver inte vara så svårt!
Jag jobbar som kock på en personalrestaurang på ett stort företag i Lund. Som gäst tycker jag att man ska kunna kräva att få i sig en näringsriktig måltid och det är det som är vårt jobb. Att förse våra gästar med det, så att de mår bra och orkar med hela arbetsdagen.
I framtiden hoppas jag kunna jobba mer med kostupplysning och rådgivning.
Jag är väldigt nöjd med båda utbildningarna och har lärt mig otroligt mycket, men även lärt mig att se saker på ett annat sätt. Man har knytit nya kontakter och fått många goa vänner.
Jonas Kristensson gick Sverigehälsans utbildningar till Diplomerad Friskvårdsterapeut och Diplomerad Kostrådgivare med kognitiv inriktning under 2009.
Länkar till Jonas Kristenssons utbildningar:
Friskvårdsterapeut och KostkonsultKostrådgivare
Katarina Lundblad
Mitt namn är Katarina Lundblad och jag leder sedan några år Sverigehälsans mindfulnesskurser i Stockholm och Malmö. Jag har lång erfarenhet av att praktisera mindfulness och har under flera års tid arbetat med utbildning och handledning för personal och patienter.
Parallellt med undervisningen arbetar jag som kurator vid Lunds Universitetsjukhus, där jag integrerar mindfulness i mitt möte med patienter, både individuellt och i grupp. I våra mindfulnesskurser vill vi ge deltagaren en verklig möjlighet att förstå och integrera mindfulness på djupet, såväl mentalt som kroppsligt. Vi vill ge gruppen en utbildning som utgår från individuella förutsättningar och behov. Ett led i detta är att kontinuerligt ge varje deltagare vägledning och personlig feedback. Vi lägger mycket fokus på praktisk träning för att ge deltagaren möjlighet att verkligen integrera metoderna på djupet i sitt arbete och i sitt vardagsliv. Genom par- och gruppövningar ges möjlighet att titta djupare på individuella mönster och beteenden. Deltagarna i våra bas- och intruktörskurser har yrkesroller inom t ex personalorganisationer, ledarskap, skola, hälsa och sjukvård. Andra väljer att gå kurserna som ett led i sin egna personliga utveckling, för att hitta strategier för att hantera sin egen stress och för att fördjupa sin självkännedom. Våra kurser är öppna för alla!
Katarina Lundblad är utbildad socionom, steg 1-utbildad i kongitiv psykoterapi, Mindfulnessinstruktör (MBSR och MKBT) Katarina är bl a utbildad av Jon Kabat Zinn och har genomgått lärarutbildningen i mindfulness (MBSR Teachers Training) vid Center for Mindfulness, medicinska kliniken i Massachusetts. Hon har tillsammans med Åsa Palmkron, Ragnar, överläkare i psykiatri, skrivit boken "Fri från stress med mindfulness och acceptans". Ytterligare information om Katarina Lundblad finns på www.mindfulnesskurser.se.
Länkar till Katarina Lundblads utbildningar:
Baskurs i MindfulnessInstruktörsutbildning i Mindfulness
Johan Eriksson
Jag är psykolog och arbetar på Brandbergens vårdcentral i Haninge kommun. Min basutbildning i psykoterapi är psykodynamisk vilket jag har stor nytta av generellt sett i arbetet. Under årens lopp har jag vidareutbildat mig och nu har jag en utökad verktygslåda vilket är till stor fördel i mötet med väldigt många olika problem och människor.
Jag kom i kontakt med mindfulness för drygt tre år sedan och har kommit att integrera det mer och mer i arbetet. Det största steget var förra året då jag sökte en instruktörskurs och fann den Sverigehälsan anordnar. Jag blev klar nu i september och har under tiden haft flera åttaveckorskurser i mindfulness för patienter med framförallt kronisk smärta och återkommande depressioner. I instruktörskursen gjorde vi många övningar och tränade på att leda. Alla hade ju grundläggande erfarenheter av mindfulness och för mig kändes det som att vi tillsammans blev modigare i att leda. Instruktörsrollen växte på något sätt fram och nu känner jag mig faktiskt som en kunnig instruktör i mindfulness. Jag är mycket nöjd med kursen.
Länkar till Johan Erikssons utbildning:
Instruktörsutbildning i MindfulnessSusanne Hörnstein
Länkar till Susanne Hörnsteins utbildning:
Baskurs i MindfulnessLotte Kolare
Länkar till Lotte Kolares utbildningar:
Ettårig utbildning i kognitiv beteendeterapi (KBT)Friskvårdsterapeut och Kostkonsult
Lis Johles
Jag började undervisa på Sverigehälsan för sex år sedan. I början var det avspännngspedagogik, därefter psykologi och kognitiva metoder. De senaste fyra åren har det varit kognitiv beteendeterapi som har dominerat, vilket har varit väldigt stimulerande. Många deltagare blir väldigt intresserade av att tillämpa metoderna som vi lär ut på Sverigehälsan.
Det har skapat en efterfrågan på fler kurser som t.ex. en fördjupningskurs i KBT som är den senaste nyheten fr.o.m. våren 2008. Eftersom motivation har en tendens att smitta av sig så har jag själv blivit inspirerad till att utbilda mig till handledare. Under vintern kommer jag att bli färdig handledare inom KBT vilket kommer att komplettera min kliniska kunskap. Det är ett härligt arbete som jag har när jag kan integrera kliniskt arbete med föreläsningar och praktiska övningar i klassrummet. Tack vare alla nyfikna deltagare så blir varje föreläsningsdag en fröjd för själen.
Länkar till Lis Johles utbildning:
Ettårig utbildning i kognitiv beteendeterapi (KBT)Samuel West
Samuel West är legitimerad psykolog och specialist inom kognitiv beteendeterapi. Han är en av huvudföreläsarna i Sverigehälsans ettåriga KBT-utbildning och ansvarar för utbildningen i praktiskt motivationsarbete. Den senare kursen beskriver han på följande sätt:
”Jag har samlat ihop de bästa och roligaste metoderna som fokuserar på motivation. Resultatet blev oerhört bra, vilket märks genom att kursdeltagarna ger innehållet, föreläsningarna och kursens handledning högsta betyg i kursutvärderingarna.
”Just nu har jag blivit helt frälst i området positiv psykologi och lyckoforskning. Denna relativt nya gren inom psykologin fokuserar på de faktorer som gör oss lyckliga och får oss att fungera optimalt. Hur arbetsgivare kan skapa förutsättningar för större arbetsglädje är ett ämne som jag brinner för. Det är riktigt kul att få jobba med att hjälpa människor att bli lyckligare på sin arbetsplats”, tycker Samuel som också håller på att skiva en bok i ämnet.
Utöver föreläsningarna och behandlingsarbetet på mottagningen i Helsingborg arbetar Samuel även på Migränskolan där han arbetar i team med bl.a. läkare, sjuksköterska och sjukgymnast. Dit kommer huvudvärkspatienter ifrån hela landet på internatbehandling för huvudvärk.
Länkar till Samuel Wests utbildning:
Ettårig utbildning i kognitiv beteendeterapi (KBT)Röster från våra kursdeltagare
Vårens kurs i Praktiskt Motivationsarbete har nu avslutats. I sin slututvärdering lämnade våra kursdeltagare bl a följande positiva kommentarer:
”Mycket bra och givande. Bra upplägg av kursen med olika områden inom motivationsarbete. Föreläsaren har varit rak och tydlig i sin kommunikation. Bra med verklighetsbaserade exempel och många trevliga skratt. Jag har fått feedback/bekräftelse på hur jag arbetar idag!”
”Alla personer som arbetar med människor bör gå denna kurs!”
”Jag kommer att ha användning för mina kunskaper nästan dagligen i arbete med att motivera patienterna som kommer till mottagningen.”
”Man får strategier för mötet med klienter!”
”Genom kursen har jag fått ett bättre sätt att fånga information och att läsa av samtal. Detta har varit till gagn för mitt arbete.”
”Jag fick bra handledning på de ärenden jag behövde hjälp med, något som har hjälpt mig i mitt arbete.”
”Väldigt många bra tips på olika metoder. Användbart både i jobbet och privat.”
