Mindfulness för coacher
- Mindfulness för dig som arbetar med coachning

Malmö 27-28 september och 3 november Stockholm 20-21 september och 4 november

Kursen ger kunskap i mindful coaching och tyngdpunkten ligger på att få en praktisk användning av hur du kan använda mindfulness i din coachroll. Att mindfulness dessutom är något som bidrar till lugn och balans i vardagen är naturligtvis också en positiv biprodukt.

Syfte och målsättning

Grunden i mindful coaching är närvaro och medvetenhet. När vi är uppmärksamma på vad som händer inom och utom oss får vi bland annat tillgång till:

  • Fler sidor av oss själva
  • Vår intuition
  • Modet att använda de verktyg som känns rätt för stunden i coachingmötet


Det leder till att du blir en mer kraftfull coach och coachingrelationen fördjupas. Genom att vara helt öppen för det som händer i coachingmötet och våga gå utanför din komfortzon får du lättare att:
  • Släppa egen kartbild
  • Vara nyfiken
  • Utmana kunden
  • Förhålla dig till dina tankar och känslor
Träning i vardagen är viktig för att förankra kunskapen och stärka coachingprocessen. Hemuppgifter och egenträning ingår därför mellan gångerna vi träffas. Dessa redovisas individuellt via e-post och i helgrupp vid nästa undervisningstillfälle. Du får återkoppling på det du skriver via e-post.

Moment som ingår i kursen

  • Teoretisk och praktisk genomgång av grundbegreppen i mindfulness kopplat till coaching
  • Andningsmedvetenhet
  • Kroppsmedvetenhet
  • Meditationsövningar - stilla, rörliga och sinnliga
  • Aktivt lyssnande i närvaro
  • övning i att ställa kraftfulla frågor och medvetenhet i var vi befinner oss när vi ställer dem
  • Medvetenhet om vår komfortzon och hur vi utmanar oss att gå utanför den
  • Obligatoriska hemuppgifter och egen träning i vardagen


Vad det kan ge dig:

  • Lika mycket energi för den första som sista klienten
  • Mod att stanna kvar i det som händer i mötet
  • Tillit till dig själv, klienten och coachingprocessen
  • Verktyg att stanna kvar i dig själv när oförutsägbara saker händer
  • Fördjupat och tillåtande lyssnande
  • Utveckling av coachingens kärnkompetenser och då främst coachingnärvaro, aktivt lyssnande, kraftfulla frågor, direkt kommunikation och skapa medvetenhet.


Omfattning

Kursen bedrivs under tre dagar och omfattar hemuppgifter och egen praktisk träning.

Om kursledarna

Kursen leds av Mikael Lundahl och Annika Isacsson. Mikael är certifierad coach via ICF och mindfulnessinstruktör via Sverigehälsan. Mikael har en bakgrund inom kundservice vad gäller kommunikation, konflikthantering, coaching och utbildning.

Annika är certifierad coach via ICF och mindfulnessinstruktör via Sverigehälsan. Annika är civilekonom med lång yrkeserfarenhet inom näringslivet. Hon arbetar idag som coach och utbildare i ledarskap och kommunikation.

 
© Sverigehälsan 2008. Med reservation för ändringar